Многие наверняка замечали как сильно хочется спать после прогулки на свежем воздухе по парку или лесу. В народе есть даже такая поговорка - "отравление кислородом". Тем не менее, одной из многочисленных проблем, представляющих угрозу для здоровья жителей мегаполисов, является хронический недостаток чистого воздуха.

В городах мы дышим чем угодно, только не свежим воздухом - концентрация кислорода в воздухе хронически не дотягивает до нормы в 20%, необходимой для нормального функционирования человеческого организма.

В наше время чистый воздух, насыщенный кислородом стал не просто одним из элементов, необходимых для нормальной жизнедеятельности, а настоящим лекарственным средством от многих недугов и болезней. Свежий воздух, насыщенный кислородом принимают не только "внутрь", но и наружно - обдувая им участки тела.

При заболеваниях органов дыхания а также сердечно-сосудистой системы, отравлениях газом, интоксикациях, удушье, шоковых состояниях, нарушении работы почек, применяется кислородная ингаляция. В профилактических целях, особенно для жителей современных мегаполисов, процедура кислородной ингаляции крайне полезна. Дыхание свежим воздухом, насыщенным кислородом, поднимает общий тонус, снимает хроническую усталость и повышает работоспособность, а также улучшает внешний вид.

Ингаляцию производят через кислородные маски, в которые поступает дыхательная смесь. Самым эффективным способом заслуженно считается кислородная ингаляция через нос.

Содержание кислорода во вдыхаемой смеси воздуха составляет 30-50%, а в отдельных случаях  доходит и до 95%. Время, отводимое на процедуру, зависит от состояния организма и может составлять несколько десятков минут, а может длиться непрерывно.

Кислородные ингаляции применяются в хирургии и реаниматологии, в послеоперационный восстановительный период, сопровождающийся кислородным голоданием организма. Производятся такие ингаляции с помощью специальных медицинских приборов, поэтому доступны в основном клиникам и больницам. Тем не менее, сейчас существуют бытовые приборы для кислородных ингаляций. Ингаляции кислородной смесью могут быть лечебными при длительных курсах (показаны для лечения кислородного голодания тканей организма), либо вспомогательными видами терапии при аллергии, нервных расстройствах, обмороках, астме, ожирении, хронической усталости и т.п.

Еще одним видом терапии свежим воздухом является баротерапия. Она основана на воздействии на организм чистого воздуха или кислорода под пониженным или повышенным давлением. Наиболее распространен вид баротерапии при повышенном давлении, которое создается в специальных барокамерах. Эти устройства могут быть разных размеров и используются в различных областях медицины. Так существуют большие барокамеры, в которых проводятся роды или операции у людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой, язвенной болезнью и другими заболеваниями. В лечебно-терапевтических целях используются барокамеры для одного человека. Существуют даже мини-барокамеры для местного воздействия, например, на поврежденную конечность. Принцип действия основан на увеличении количества кислорода, переносимого кровью, что возможно при повышенном давлении. Обогащение организма кислородом оказывает противоотечное и противовоспалительное воздействия, ускоряет регенерацию и омоложение тканей. Воздействие на организм кислородом под повышенным давлением эффективно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, патологиях желудочно-кишечного тракта, при нарушениях нервной и эндокринной систем, глазной патологии, при гинекологических проблемах, при патологиях у новорожденных, лучевых поражениях. Кроме того, такие процедуры могут назначаться здоровым людям в целях снятия усталости, стресса, повышения иммунитета, повышения мышечного тонуса.

Гипобарическая гипоксическая тренировка – это способ улучшения здоровья путем кратковременного воздействия на организм воздуха с пониженным давлением, что создает условия, близкие к высокогорным. Методика была разработана на основе идеи об активации «спящих» резервов организма. В момент, когда человеку перестает хватать кислорода во вдыхаемом воздухе, организм начинает «спасать» себя из этой ситуации за счет резервных возможностей. При постоянных тренировках эти самые резервы становятся активными постоянно. В результате у Вас не будет возникать проблем при подъеме на гору, во время авиаполетов, при физических нагрузках и в душных помещениях. Гипобарические тренировки способствуют изменениям в организме, приводящим к улучшению микроциркуляции и газотранспортной функции крови. Это в свою очередь повышает обогащение организма кислородом на всех уровнях и снижает проявления гипоксии. Подобные тренировки используются для расширения физических и интеллектуальных возможностей, для повышения устойчивости к заболеваниям и вредным воздействиям окружающей среды, устранения хронического утомления и повышении работоспособности, подготовки к работе в экстремальных условиях, устойчивости к стрессовым ситуациям, подготовки беременных с целью профилактики отклонений в развитии плода. Гипоксические тренировки проводятся и с целью лечения сердечнососудистых заболеваний, нарушений давления, хронических заболеваний легких, желудочно-кишечного тракта, патологии нервной системы, аллергии, онкологической патологии для защиты от побочного действия лучевой терапии и химиотерапии. Сегодня баротерапия – довольно распространенный вид процедур, улучшающих физическое и душевное состояние человека. Поэтому пройти курс баротерапии, как с пониженным, так и с пониженным давлением можно не только в медицинских учреждениях, но и в пансионатах и санаториях. Количество процедур, как правило, составляет 10-15 сеансов, а продолжительность зависит от показаний к применению. Она может увеличиваться в течение курса ежедневно, начиная с 5 минут, заканчивая 20 минутами (применяется, как правило, при лечении пораженных конечностей с использованием барокамер местного воздействия). А в терапевтических целях продолжительность сеансов обычно фиксирована – от 30 до 60 минут ежедневно. Такое время назначается для общих барокамер, где человек находится всем телом. Баротерапия с повышенным или с пониженным давлением могут проводиться независимо друг от друга, а могут быть и составляющими одного комплекса. В этом случае сначала идет курс гипербарии, а потом гипобарии.

Один из самых старинных методов местной баротерапии – это знакомые всем нам банки! Внутри банки создается вакуум, поэтому во время прикосновения во внутрь засасывается кожа. На этом участке значительно увеличивается приток крови. В результате, активно стимулируется кровообращение, улучшается обмен веществ, обновляются клетки организма. Традиционно банки применяют для лечения легочных заболеваний. А также они используются при боли в спине, суставах, головной боли, боли в животе. Сегодня лечение банками получило новое название вакуум-терапия.

Относительно новое направление кислородной терапии, применяющееся в косметологии - кислородная мезотерапия. По сути это тот же метод баротерпии, при помощи которого ускоряется введение активных препаратов в глубокие слои эпидермиса. В результате этой процедуры, внедренные в кожу косметические препараты, еще долгое время питают и обогащают ее. Ускоряется процесс регенерации, достигается эффект омоложения, восстанавливается здоровый вид кожи, а также исчезает ненавистный всем женщинам целлюлит. Процедуры мезотерапии получили широкое распространение в медико-косметологических центрах и салонах красоты.

Методика выполнения кислородных ванн аналогична углекислым или сероводородным ваннам, то есть человек принимает приятную ванну с теплой водой 35-37 градусов, которую насытили активным кислородом. Механизм лечебного действия еще не полностью изучен. Тем не менее, в результате этих процедур у человека улучшается самочувствие, прекращаются головные боли, нормализуется сон, улучшается обмен веществ, выравнивается артериальное давление. Медики предполагают, что оздоровительный эффект кислородных ванн достигается за счет проникновения кислорода через кожу. В результате кожного дыхания кислород проникает в самые глубокие слои, стимулирует нервные рецепторы, что в свою очередь активизирует нервную систему, а также другие системы нашего организма. Кислородные ванны очень распространены, и найти их можно практически в любом лечебно-профилактическом пансионате, на SPA-курортах и особенно в санаториях, основанных на минеральных источниках. Общий курс составляет 10-15 дней по одной процедуре ежедневно.

Сегодня одним из самых популярных и распространенных видов кислородотерапии являются кислородные коктейли. Кроме того, кислородный коктейл еще и очень приятен. Фактически - это пена, пузырьки которой заполнены медицинским кислородом 95%. Основу для коктейля составляет специальный пенообразующий состав (например, сироп корня солодки) и фитонастои, соки, витаминные смеси – то, что придает вкус, цвет и наполняет процедуру удовольствием. Прежде всего, кислородный коктейль влияет на функцию желудочно-кишечного тракта, так как поступает туда в первую очередь. Он активирует моторные, ферментативные и секреторные функции. Соответственно он улучшает состояние при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, начиная с колитов, гастритов, язв заканчивая гелиминтизацией и дизентерией. Также коктейль помогает при функциональных нарушениях центральной нервной системы, нарушениях давления, заболеваниях печени, улучшает обмен веществ и способствует похудению, избавляет от хронической усталости, улучшает сон, выводит вредные соединения из организма. При регулярном употреблении кислородного коктейля повышается иммунитет и работоспособность. Кислородный коктейль – это самый распространенный и доступный метод кислородотерапии. Несмотря на то, что его предлагают почти в каждом санатории, кислородные коктейли вполне можно принимать и дома. В аптеках продаются специальные наборы для их приготовления, в которые входят: баллон, содержащий медицинский кислород, специальная насадка к нему, пакетики с сухой смесью (в нее традиционно входят экстракт шиповника, сухой яичный белок), мерный стаканчик и ложка. В качестве жидкости можно использовать соки, травяные чаи и так далее – это дело вкуса. Для домашнего приготовления кислородных коктейлей на большее количество порций используются коктейлеры, наполняемые газом при подсоединении к кислородным концентраторам. Употребление кислородных коктейлей на сегодняшний день стало чрезвычайно модным занятием. Так называемые кислородные бары можно встретить не только на курортах, в фитнес центрах, но даже на корпоративных вечеринках.

Сегодня многие офисы дальновидных владельцев бизнеса оснащены современными системами очистки и обеззараживания воздуха. В частности, фотокаталитические очистители воздуха способны на 99,9% очистить воздух в помещении от вредных примесей, летучих химических соединений, фенолов, формальдегида, неприятных запахов, смога и дыма. Очистители воздуха ненавязчиво проводят процедуру кислородотерапии для всех, находящихся в помещении. Это позволяет увеличить работоспособность сотрудников, а также устранить возможность перезаражения людей во время эпидемий гриппа и других заболеваний. В помещениях, оснащенных очистителями воздуха, комфортно, когда на улице - смог и дым. Существует также ряд очистителей воздуха такого высокого класса очистки и для домашнего пользования.

Воздействие кислорода на организм сложно переоценить. И, безусловно, его недостаток приводит возникновению самых разных и тяжелых заболеваний, поэтому кислород так широко используется во всех сферах медицины. Однако, несмотря на то, что общий эффект от процедур кислородотерапии очень схож, необходимо обязательно помнить, что у каждого метода лечения, есть противопоказания. Причем у каждого вида процедур они свои. И еще хотелось бы добавить, что простая прогулка на свежем воздухе – это уже кислородная терапия. Не дайте своему организму задохнуться и будьте здоровы!

Просмотров: 18152